土曜日
あまりにつらいので
土曜日に病院行ってこようと思います

初診は1ヶ月後まで予約びっしりです、
という病院も多いようなので
電話してみてもし土曜日に行けそうであれば。

すこしか楽になればいいんだけどな。


下記は
自分の症状の整理と、
医者に伝えたいこと。



・早朝覚醒
・ぐったりする
・すぐ疲れる
・心配しても仕方のないこととわかっていながら
 心配すること、不安を自分ではどうしようもできない
 不安を自分でコントロールできない、処理できない
・何もやる気が起きない
・ただ眠っていたい(怠け者?)
・仕事がつらい
 (転職してこんなに恵まれた職場はないと思っているのに、
  仕事に行きたくない、居場所がないように思う)
・やる気が起きない、このままではダメだとわかっていても、
 不安に押しつぶされそうになって体が動かない
・一人でいられない
・こんな自分自身に疲れ果てている
・友達に会いたくない
・趣味の読書をほとんどできなくなった
・集中力がなくなった
・具体的にどうしてほしいか言えないのに、助けて欲しいとか、
 つらい、苦しいと思ってしまう
・死にたいと思う日もある
・死にたいとまでは思わない日も、常に気分が落ち込んでいる
・つらい、つらい、つらい、と心の中でいつも繰り返している
・半年以上はこの状態
・この状態からすこしでも楽になりたい
・自分自身の意識を変えて治るものならそうしたいけど方法がわからない
・深い海の底とか、闇の中に沈んでいるような感覚
・みぞおちとか胸のあたりに常に鉛のかたまりを抱えている感覚
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by lilmickey | 2012-07-04 16:43 | それゆけあたし
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